28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55.7kg 53kg 39% (あと2.7kg) 162cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

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2016年03月20日

  • nanako

    朝ごはん
    トースト
    アスパラガス
    コーヒー

    間食
    ポッキー

    昼ごはん
    おろしとんかつ定食

    間食
    ジャージー牛ソフト

    夜ごはん
    懐石料理


    あ~いっぱいたべました!
    明日の体重こわいよう
    でも後悔はなし
    明日も旅行をたのしも!

    カロリー合計:20:27
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nanako
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162cm 56.2kg

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