3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 76.9kg 60kg 3% (あと16.9kg) 163cm 76.9kgの体型
    体脂肪 30.5% 0% 25% 163cm モデル

2016年03月20日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    朝 サンドイッチ
    昼 いちご
    刺身定食

    夜 とうふ、もずく(青じそドレ)
    さば缶

    カロリー合計:20:38
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実践中のダイエット方法

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( ・∇・)ノ☆koharu
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163cm 66.2kg

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