維持283日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.6kg 64kg 66.5kg 100% (あと0kg) 178cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 178cm 理想

 » 
2016年03月20日

  • カニ

    64kg前後をウロウロ。暴食さえしなければ維持は問題無いですね。

    歩数 10674歩
    距離 6.9km
    消費カロリー 416kcal
    燃焼脂肪量 26.5g

    カロリー合計:20:42
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178cm 66.4kg

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