121日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.7kg 57kg 32% (あと3.7kg) 163cm 60.7kgの体型
    体脂肪 25.3% 0% 22% 163cm モデル

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2016年03月20日

  • みと

    +900g。うーん飲み会後歩いたけどそれくらい食べたってことかな(;ω;)飲み会のルール…できることを探していこ。今日はみかんだけ!
    朝:なし
    昼:みかん
    夜:なし
    運動:ジョギング40分、フラフープ10分

    カロリー合計:20:57
    •  
    • コメント1件
    • riko riko ミカンだけすごいですね!
      ウォーキング10kgでも減らないんですね!Σ(゚д゚lll)
      逆にびっくりです!
      なかなか食事の予定あると難しいですが、少しずつ減っていくといいですね!(・ω・)ノ
      2016.03.20 23:28
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実践中のダイエット方法

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