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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 80.3kg 56kg 0% (あと24.3kg) 160cm 80.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年03月20日

  • おとせおとせ

    安静にしてみたけど不正出血は続くし体重は増える…

    昼食

    バナナ ヨーグルト 亜麻仁油 トースト ハニーバター 野菜スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ごはん みそ汁 鮭、まぐろ、ワカメの刺身 焼き厚揚げ 豆腐と里芋の衣揚げ 納豆
    0kcal(1食分)

    間食

    燻製ナッツ 干しぶどう 小魚アーモンド
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal21:29
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160cm 81.1kg

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