今日は朝ジョグのみ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 70kg 60kg 58% (あと10kg) 168.8cm 70kgの体型
    体脂肪 27% 19.8% 15% 168.8cm 美容

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2016年03月20日

  • tos-104

    朝ジョグ×4.0km
    左膝負傷

    カロリー合計:21:44
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