201日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 66.4kg 55kg 66% (あと11.4kg) 147.5cm 66.4kgの体型
    体脂肪 51.5% 38.2% 30% 147.5cm 理想

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2016年03月20日

  • まりりん


    トマトジュース


    サラダ
    ステーキ 
    アイス


    なし

    全身浴
    朝80分
    夜20分

    就寝前 66.6㎏(+0.2㎏)

    昨日の夜が飲み会で,だらだらと炭水化物も食べたため,
    急増しました(^_^;)
    耳つぼの日だったので先生に会いたくなかった・・・
    ちょっとおこられたけど,挽回したい!

    さて,今月中にあと2kg痩せたい!!
    いや、痩せる!!

    カロリー合計:21:56
    •  
    • コメント3件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ おはようございます!
      朝からお風呂にはいた
      2016.03.21 07:52
    • たいらのひとみ たいらのひとみ ごめんなさい(つд;*)
      途中で送信してしまいました!

      朝からお風呂入っているのですね✨

      ちょっと怒られてしまい残念ですが、また頑張りましょ~( ´∀`)
      2016.03.21 07:54
    • まりりん まりりん > たいらのひとみさん
      前日が飲み会で,お風呂に入らずに寝てしまったので(^_^;)
      それに,入浴したら0.2㎏くらいは減るので,耳つぼ前の悪あがきでした・・・。

      生理なので,痩せると思うので,がんばります!!
      2016.03.21 09:37
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