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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 59.6kg 46kg 57% (あと13.6kg) 159cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

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2016年03月20日

  • かずち

    今日はお仕事がおやすみだったので朝イチで近所の岩盤浴へ行ってきました( ˊᵕˋ )

    お休みの日は用事がない限り、午前中に岩盤浴へ通うのが私のルーティンなのです。

    ちなみに昨日もお仕事終わってから岩盤浴へ行ってきたので二日連続。笑

    午後からは、お友達とショッピングしてきました☆*。

    お目当てのお洋服買えたし、新しいジェラート食べられたし。満足。

    夜はちと食べすぎ。
    明日調整します。

    おやすみなさい。

    カロリー合計:22:13
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実践中のダイエット方法

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かずち
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