記録14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54kg 50.7kg 34% (あと3.3kg) 166cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

2016年03月20日

  • じーちゃん

    前日比 -0.3

    朝 ・ソーセージマフィン
      ・ハッシュドポテト
      ・はちみつ黒酢
      ・野菜ジュース

    昼 ・豚骨ラーメン

    夕 ・おでん、餅巾着
      ・おでん、大根
      ・ハッシュドポテト
      ・お酒

    晩 ・たけのこの里

    お通じ ◎

    カロリー合計:22:17
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実践中のダイエット方法

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じーちゃん
じーちゃん

166cm 53.4kg

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