プチフルーツファスティング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 63.1kg 60kg 18% (あと3.1kg) 162cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年03月20日

  • えり

    3月20日


    ●朝の体重…62.1キロ
    ●夜の体重…61.8キロ
    ●体温…36.2度
    ●便通…有り
    ●体調…ダルさは無いですがまだちょっと歯が痛いのと頬っぺた腫れてるので気になってしんどい。
    ●気分…これは好転だ!って、しんどいながらに前向き。
    ●朝食…9時・でこぽん1つ
    ●間食…11時・パイナップル6切れ
    ●昼食…12時・でこぽん1つ
    ●間食…15時・パイナップル5切れ、いちご5つ
    ●夕食…19時・いちご5つ



    お通じ朝と昼で3回あり。
    午前中にコンロをひたすら磨いてスッキリして、昼間は昼寝したりゆっくり過ごした。

    昨日から歯が痛くて頬っぺたが腫れてる(>_<)

    カロリー合計:22:24
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