69日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.6kg 48kg 7% (あと4.6kg) 158cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年03月20日

  • しーこ

    今朝の体重です!!!

    今日は、昼過ぎにコメダ珈琲で、ミックスサンド完食…(T_T)(笑)
    思ってた以上に、ボリューム満点でした!!!

    おかげで夜は、あまりお腹も空かず…結果オーライ⁉︎とゆーことにします(⌒-⌒; )

    腹筋、足パカ…疲れるまでやりました。

    何度か日記には書いてますが、腹筋などは回数決めてません…

    でも、前より筋肉付いてきたのか、回数はあきらかに増えてると思います。
    それでも、この下腹どーにかならんかねー(-.-;)y-~~~

    やはり、体重を落とさないとダメかな。
    まだ生理2日目ですが、痩せ期に入ると思うので、明日から夜は控えめでいこうと思います!!!!

    生理中 カロリー合計:22:34
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