3月20日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 74kg 58kg 0% (あと16kg) 163cm 74kgの体型
    体脂肪 40% 42% 30% 163cm 体重とBMI

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2016年03月20日

  • sakura

    朝 
    チャーハン 味噌汁


    フルーツグラノーラ
    牛乳


    ナポリタン
    ハンバーグ

    スクワット15回

    カロリー合計:1500kcal22:52
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sakura
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163cm 71.4kg

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