2016.03.20

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.4kg 45kg 40% (あと2.4kg) 152.6cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152.6cm 美容

 » 
2016年03月20日

  • 陽子


    また中華料理を食べた。
    割とたくさん食べたかな
    満腹になる少し手前でやめる事が出来ました☺︎

    カロリー合計:23:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう!

    。また、他のものを食べたくなるようにもなる。そのため、食事には15分以上の時間をかけて、満腹 ... れよりも早く食事を終えた場合には、満腹中枢が充分に働かずに、食卓に料理がある場合には、さらに食べ続けることにもなる ... むのに時間がかかるものを増やすといったことで、満腹中枢を働かせることで、食べすぎを抑えることができるようになる。 用語解説 Q&a ... vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 無理なく野菜をたくさん摂るには?

    てくれます! 【汁ものを具だくさんに】 そうはいってもやっぱり時間がない!!という方は、まずは野菜をたくさん食べる事を意識してみまし ... に溶け出してしまうような水溶性のビタミン類も余すことなく摂る事が出来るのでおすすめです! 無理してたくさん ... うすることで、意外と同じ食材でも違った角度から見る事が出来るので、家族も喜んで食べ ... 無理なく野菜をたくさん摂るには? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
陽子
陽子

152.6cm 44.1kg

日記
12
ライバル
0
被ライバル
0