*21日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.2kg 45kg 15% (あと21.2kg) 158.5cm 66.2kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 0% 158.5cm 理想

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2016年03月20日

  • あいりん

    今日はお墓参り行ってきた◎
    和菓子買い込んで自分で食べるっていう(;_;)
    食べ過ぎたーー!!

    朝と夜の体重差が1.4キロ増加(´・c_・`)
    明日は節制します(泣)



    なし×


    ご飯160グラム
    すき焼きもどき
    生たまご


    ご飯200グラム
    まぐろとろろ
    松前漬け

    間食
    牛乳200ml
    おはぎ
    みたらし団子
    桜餅

    カロリー合計:23:03
    •  
    • コメント2件
    • すぽんじ(退会済み) すぽんじ(退会済み) 和菓子って幸せですよね~:(∩´﹏`∩):
      和菓子に牛乳の組み合わせ、最高です!ありがとうございますd(゚∀゚d)
      2016.03.21 16:47
    • あいりん あいりん > すぽんじさん
      牛乳×和菓子の組み合わせは最高です~♪
      でもさすがに、ダイエット中の食事ではないと後悔(´・c_・`)
      一度食べちゃうと、我慢できないので
      しばらく節制頑張ります(´・ω・`)
      2016.03.21 21:32
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