無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.2kg 74.7kg 60kg 3% (あと14.7kg) 154.5cm 74.7kgの体型
    体脂肪 44% 43.8% 35% 154.5cm 標準

 » 
2016年03月20日

  • こぶた

    女子日も終了。ダラダラ過ごしてしまったし、マックも食べてしまったけど、太らなくてよかった…

    カロリー合計:23:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ストップが効かなく ... るのとは違います。ダラダラと際限なく食べ続けるのは、満腹も感じにくくなり、食べすぎにもつながります。15分以上の時間をかけて食べて ... す。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べ ...

    ダイエットラボ
  • あなたの“正月太り”の原因は何ですか?

    いて同調査で、『今年のお正月はどのように過ごしましたか?』という問いでは、「運動もせずに、ダラダラ過ごし ... 7.9%)という人も多かった。  そこで、『何を食べて(飲んで)体重が増えたと思いますか?』と ...  ダイエッターにとって、「お正月休み」は要注意時期。それはわかっていたのに、やっぱり今年も食べ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まこちん
被ライバル - 全てを見る
  • まこちん
  • 正太郎
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
こぶた
こぶた

154.5cm 74.1kg

日記
4
ライバル
1
被ライバル
2