4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 55.6kg 47kg 8% (あと8.6kg) 154cm 55.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年03月20日

  • はる

    3連休で外食が続いてるけど夜はきちんとセーブしてちゃんと体重をキープ出来てる。あと半身浴とサウナで汗出したのもやっぱり効く。

    カロリー合計:23:37
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実践中のダイエット方法

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154cm 55.6kg

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