3月20日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 54.5kg 54kg 96% (あと0.5kg) 157cm 54.5kgの体型
    体脂肪 30.2% 157cm モデル

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2016年03月20日

  • てんちゃ

    ジョギング4k

    ヴァーム飲んでみたおかげか少し体が軽くて距離戻せた。
    ただこれ、自分でもわかるくらい汗が臭くなるので
    飲む日を選ぶw
    体重に関してはいつも長風呂なので数字詐欺なんだけど
    間を空けすぎずに走ると体脂肪率も変な増え方しないのだなあ。

    カロリー合計:23:40
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