痒い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 52.3kg 47kg 25% (あと5.3kg) 155cm 52.3kgの体型
    体脂肪 31% 30.3% 22% 155cm 標準

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2016年03月20日

  • ぷうぷう

    本日の食事

    昼:食パン250 コーヒー44

    夜:鮭128 ごはん160 納豆61キムチ5
    たくあん24

    間食:さくらあんまん205 コーヒー18

    家でコーヒー44

    生理中 カロリー合計:839kcal23:55
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実践中のダイエット方法

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155cm 49.8kg

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