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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.6kg 50kg 9% (あと3.6kg) 162.7cm 53.6kgの体型
    体脂肪 26% 26% 23% 162.7cm 理想

2016年03月21日

  • あんころ餅

    朝:なし

    昼:カマンベールチーズてりたまセット

    ヨガ

    夜:玉子焼き、お味噌汁、しゃけ、豚玉ねぎニンニク焼き、ゴハン、キムチ

    間食:お菓子いっぱい




    ヤバイ。
    サボってもーてる。
    忙しくて、、、は言い訳か。


    ヨガも実に1週間ぶりだった。
    1週間空くと、身体が硬いし、体幹が弱々しくてポーズ決まらず(T ^ T)

    でも、汗だけは沢山出たので良しとした。



    昨日は次女の卒園式。良い式だった。
    成長したなーーって思うだけで、めっちゃ泣けるんだなぁ。

    その後は幼稚園家族とランチ、姉の学校の行事、その親で飲み会…

    と、ハードな1日でした。
    なかなか疲れがとれないわーヽ(;▽;)ノ
    そして、まもなく生理だわ(°_°)

    カロリー合計:00:52
    •  
    • コメント2件
    • miyo(退会済み) miyo(退会済み) 卒園式終わったんですね~
      うちは明日です。
      ほんと、特に下の子は成長を感じてしまいます。
      明日は泣いちゃうだろうなぁ(;_;)

      そして、入学準備をしないといけません。まだほとんどやってないです(^_^;)
      2016.03.21 09:44
    • あんころ餅 あんころ餅 > miyoさん
      コメントありがとうございます(*^^*)
      お返事遅くなりましたヽ(;▽;)ノ!!
      下の子の成長は早いですね…
      そして、感動するのもつかの間、すぐに入学準備ですよね(>_<)

      もっとゆっくり見ていたいような…
      こちらにもそんなゆとりはないんですが(^^;;
      2016.03.25 08:33
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あんころ餅
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