祭りの後の静けさかな…(´-`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50kg 50kg 100% (あと0kg) 156.7cm 50kgの体型
    体脂肪 30% 23.2% 20% 156.7cm 標準

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2016年03月21日

  • 肉球

    【今日のエクササイズ】
    歩数 19821
    ☆食べては歩き…歩いては食べ…(^◇^;)

    【今日の食事】
    朝食ー白湯、チアシード、りんご1/2個、バナナ1本、緑茶
    昼から夜まで、断続的に胃袋に納めたもの
    寿司いっぱい、シュークリーム、モンブラン、フォンダンショコラ、コーヒー2杯、クロワッサンたい焼きあずき、クロワッサンたい焼きカスタード、まぜそば、チャーハン、コーラ、レディーボーデンチョコナッツバー、ガリガリ君、エゴマ油…異常!もとい!以上!( ̄^ ̄)ゞ
    ☆炭水化物、糖分、炭水化物、糖分、ときどき脂みたいな?(^◇^;)

    【今日のウンP】


    【今日のお風呂】
    半身浴 15分

    【今日のあすけん】
    はぁ〜?何のことですかぁ〜?(-。-;

    【その他いろいろ】
    ☆ゲフッ…ε-(´∀`; )
    ☆SALEで安かったもんだから、またジョギングシューズ買っちゃった〜♪
    今回はちょっと渋めにモノトーン♪
    しかし…スニーカーばっかり何足もどうすんだ〜(^◇^;)
    でも、やっぱりサッカニー大好き❤︎

    カロリー合計:01:00
    •  
    • コメント8件
    • まゆら まゆら 今日は、チートディだったのでしょあか?
      あすけん〜(^_^;)

      そんな日もありですね!

      2016.03.21 05:13
    • ローリエ ローリエ おはよう♪

      昨日 娘がジョギング用のシューズを買うのに
      付き合ったの~
      運動無縁の彼女が 健康のため デビューするんだって♪
      可愛いシューズやウエアがいっぱいで 
      関係のない私も欲しくなったよ
      買わなかったけどね^^;
      2016.03.21 07:40
    • tacoo tacoo その気持ちわかる! 2016.03.21 08:19
    • 肉球 肉球 > まゆらさん

      おはようございます〜(^-^)/
      コメントありがとうございます〜♪

      はい!チートデイです❤︎
      ホメオくんと、スタシスちゃんをおとなしくさせるため、
      週一で祭りを開催してます…(^◇^;)
      2016.03.21 09:05
    • 肉球 肉球 > ローリエさん

      おはよう〜(^-^)/
      コメントありがとう〜♪

      おおっ!娘ちゃん!素晴らしい〜❤︎
      健康は宝だもんね〜♪
      娘ちゃんガンバ!p(^_^)q

      ローリエちゃんも、ウェアやシューズ買っちゃいましょうぜ〜!
      モチベ上がるよ〜V(^_^)V
      2016.03.21 09:09
    • 肉球 肉球 > hitomi404さん

      おはようございます〜(^-^)/
      いつもコメントありがとう〜❤︎

      コミュの方にも書き込みありがとうございます!
      お返事が遅くなっていてすみません…m(_ _)m

      水泳にダンスと、素晴らしい再スタートですね!V(^_^)V
      ぼちぼちマイペースで頑張りましょう〜❤︎
      2016.03.21 09:16
    • さと さと おはようございますチートデイですね~
      私はチートデイはやらないんですが外食なんかで食べ過ぎたあとに
      ガクっと落ちることがあったので意外と効果あるんだなってなりました(゜O゜;
      でもたくさん歩いてもほぼ2万歩近く歩いててすごい!
      私も今日からウォーキング初めてみます(*^▽^*)
      2016.03.21 10:22
    • 肉球 肉球 > さとさん

      いつもコメントありがとう〜♪

      チートデイ効果の有無については、ちょっと懐疑的かな〜(^◇^;)
      でも、効果がなくてもいいんだ〜♪
      食べたいものを目一杯、思いっきり食べられる祭りだから〜(≧∇≦)
      2016.03.21 22:59
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