3月20日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 92.8kg 72kg 22% (あと20.8kg) 170cm 92.8kgの体型
    体脂肪 32.5% 29.6% 18% 170cm 平均

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2016年03月21日

  • 白い濃豚

    92キロ台に突入できたのは嬉しい。

    が…友人の挙式後の宴に参加していますので、多分増えますヽ(;▽;)ノ

    幸せと春を、幸せ太りとしてあやかろうと思います(笑)

    朝食

    トンカツ定食
    1000kcal(1食分)

    昼食

    オニギリ
    200kcal(1食分)

    夕食

    麻婆麺
    1000kcal(1食分)

    運動

    自転車
    8km

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    カロリー合計:2200kcal01:36
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白い濃豚
白い濃豚

170cm 94.5kg

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