2016年03月20日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 97.6kg 80kg 42% (あと17.6kg) 183cm 97.6kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 理想

 » 
2016年03月20日

  • カズ

    スピンバイク 175分

    ロードバイクメンテ完了。
    バーテープの到着が予想外に時間がかかった分、ハンドルの微調整を色々試せた。

    カロリー合計:02:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    り、飲み込みやすいものだと時間は短くなります。噛むのに時間がかか ... べ方などを比較して、アドバイスや批判などをし合うこともできる。こんなことに10分以上の時間 ... を長くする工夫はありますか? よく噛んで食べれば食べるのにかかる時間は長くなりますが、食事の内容が軟らかいものだった ...

    ダイエットラボ
  • コンパクトカーならぬ「コンパクトバイク」が登場

    イヤが大きく、小回りがきかないため、方向転換や危険回避が困難で、大径ロードバイクはサドルからハンドル ... 利便性と走行感を兼ね備えた「コンパクトロードバイク」、590 protocol(プ ... ロトコル)を発売する。  590 protocolは、ロードバイクをダウンサイジングしたモデル。一 ... コンパクトカーならぬ「コンパクトバイク」が登場 ...

    ダイエットNEWS
  • アルカンシエル金沢

    金沢駅 2016年3月、金沢駅車ですぐの好立地にリゾートW(ウエディング)がグランドオープン! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自転車ダイエッター♪
自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?自転車での通勤通学や週末にサイクリングを...
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まるふ
  • もぐっちょ
  • 丙猫
  • のんすけ
  • あんず
  • nakanori930
  • naka
  • カズ
  • ゴールデンダックス
  • milk
被ライバル - 全てを見る
  • マダム&キラリ
  • kkt
  • もぐっちょ
  • のんすけ
  • あんず
  • トントン
  • こば
  • asamiron
  • 町のくまさん
  • take
  • seamo
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
カズ
カズ

183cm 92.3kg

日記
1891
ライバル
10
被ライバル
77