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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.2kg 45kg 28% (あと3.2kg) 148.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 29% 28.1% 25% 148.5cm 標準

2016年03月21日

  • みたらしだんご

    朝・・・ミルクコーヒー
    昼・・・ナン、チーズ、椎茸とネギのスープ、キャベツ、マッシュポテト、ささ身焼き、キムチ
    間・・・わらび餅、きのこの山小袋
    夜・・・ミルクコーヒー




    わらび餅ちょっと多かった。。。夜腹痛ダ

    カロリー合計:1100kcal05:56
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みたらしだんご

148.5cm 47.8kg

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