早寝早起きの習慣が出来てきた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.3kg 47kg 17% (あと3.3kg) 156.5cm 50.3kgの体型
    体脂肪 27.2% 27.1% 20% 156.5cm 平均

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2016年03月21日

  • きなこ

    岩盤浴、トレーニング、エステ

    4月末でエステのお姉さん違うお店に行く事に...
    他店で通うか悩む...


    朝食

    タマゴドーナツ
    0kcal(1食分)

    昼食

    海老天むすび
    0kcal(1食分)

    夕食

    キャベツの千切り
    0kcal(1食分)
    キャベツ千切り、コロッケ、ハムカツ、うずら
    0kcal(1食分)
    ビール500ml
    0kcal(1食分)

    間食

    ハッピーターン5枚、ロイズチロルチョコ3個
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal06:02
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実践中のダイエット方法

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きなこ
きなこ

156.5cm 50.5kg

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