あら(・・? 体重が

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 69.2kg 69.8kg 100% (あと0kg) 152.5cm 69.2kgの体型
    体脂肪 44.8% 41.6% 38% 152.5cm 理想

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2016年03月21日

  • なりこ

    ■運動
    歩数…11546歩
    エアロバイク…1時間10分
    ストレッチ…15分


    特別、運動をがっつりやったわけじゃないし
    食事制限を厳しくしてもいない

    なのに
    あら(・・?
    体重が70キロを切った

    不思議だが嬉しい
    (*≧∀≦*)きゃは

    せったく70キロを切ったんだから、もう戻しちゃダメだよ!

    ちょっとの食べ過ぎや、運動不足で戻ってしまわないように
    ここは気合いを入れて
    ダイエット実行して

    65キロ切りを目指すぞっ!
    ( ̄0 ̄)/

    カロリー合計:06:53
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