3月21日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 52.2kg 48kg 2% (あと4.2kg) 154cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年03月21日

  • ピコ

    昨日の夜に食べ過ぎたので朝は控えようと思いつつ食欲が・・・
    朝食:ココア、デコポン④、鶏サラダ、チーズパン二切れ、コーヒー
    間食:チーズケーキ、コーヒー
    昼食:おはぎ②、豚汁
    間食おはぎ②、豚汁②
    夕食:サラダ、スズキのソテー、トマトパスタ、チーズパン一切れ、ビール
    今日は大好きなおはぎの誘惑に負けてしまい間食し過ぎた|д゚)
    便なし

    カロリー合計:07:00
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ピコ

154cm 52.5kg

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