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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 59kg 54kg 5% (あと5kg) 165.8cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 28.7% 0% 165.8cm 理想

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2016年03月21日

  • ももこ

    昨日は甥っ子の小学校入学のお祝いで皆でご飯食べました

    BBQと寿司とお酒^^;
    今週末に飲み会があるから調整して行かないと(^^;


    バナナ
    炊き込みご飯
    トマトソースペンネ


    わかめ味噌汁 減塩
    お弁当
    (玄米のりたま、トマトソースペンネ、大根煮物、鮭西京焼き、ほうれん草)


    わかめスープ
    トマトソースペンネ
    魚肉ソーセージ
    マグロたたき

    カロリー合計:07:26
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ももこ
ももこ

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