ミラクル…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.8kg 51kg 64% (あと1.8kg) 158cm 52.8kgの体型
    体脂肪 31% 27.8% 25% 158cm モデル

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2016年03月21日

  • ゆえ

    昨日カレーが食べたくてインドカレー屋さんに行った。
    ハーフなターメリックライス頼んだのにハーフが日本の並盛より多かった…。
    ちなみに画像はないけど旦那が頼んだカレーセットのナンは50センチくらいあるの…。太い方15センチくらいお持ち帰りした(犬が喜ぶ)

    カレーはオクラマサラ。うまし!パパドも好き♪
    …でもサモサはテイクアウトにしたよ。今日の夕飯(笑)


    この画像プラスチキンティッカ付きカレーセット(左上のサモサはテイクアウト)を食べたので家についてから動けなくなった。ああ、今朝の体重はどうなる?と思っていたら体重はKEEP。もうミラクルでしかない。そして体脂肪が1%UP!!


    今日は素食にする…。




       ★☆★ 昨日のジム活 ★☆★


    ZUMBAサークル          70分





       ★☆★ 昨日の食事 ★☆★


    (朝)パン1枚

    (昼)コーンスープ2杯

    (夜)カレーディナー画像プラス特大ナン。

    (間)マンゴーラッシー、おせんべい二袋、カフェオレ、コーヒー

    (水)水500ml



    今朝は朝一で腹筋プログラムでてZUMBA(師匠じゃない)でてクロストレーナーを1時間くらいやる予定。そしてロングな犬の散歩…。

    そして冬物の洗濯だ!











    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント2件
    • しずかさん しずかさん インドカレーナンが1番好き♡
      ナンだけでも大満足笑


      カレーとナン以外は少し苦手です(≧∇≦)
      私も今日食べ過ぎた(≧∇≦)
      食べた分ジム活してきます



      2016.03.21 17:49
    • ゆえ ゆえ > しずかさん
      食べたら動くが一番手っ取り早いよね。
      私もジム活してきたよ。

      あまり減らないけど…。

      カレー好き♪
      ナンのパリパリしたところが好き(笑)
      2016.03.22 07:11
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