79日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 73.2kg 69kg 39% (あと4.2kg) 180cm 73.2kgの体型
    体脂肪 22.7% 0% 19% 180cm 体重とBMI

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2016年03月21日

  • そまや

    法事帰省中。

    今日も測定はできず。

    前日の食事

    おにぎり 200
    卵焼き 50
    ウインナー 60


    弁当 1000(推定)


    ビール 600
    ハイボール 150
    コース料理 1000(推定)


    アイス 100

    歩数
    3937歩

    カロリー合計:3160kcal08:39
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そまや
そまや

180cm 77.2kg

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