頑張れた日!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.7kg 42kg 18% (あと5.7kg) 154.6cm 47.7kgの体型
    体脂肪 27% 27% 20% 154.6cm 標準

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2016年03月21日

  • ゆずぽん

    昨日のごはん

    朝 パン2個 豆乳 ミネストローネ

    昼 パン半分 豆乳 ミネストローネ

    夜 焼き飯2/1 温野菜+しらたき
    ミネストローネ

    カロリー合計:1624kcal09:00
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ゆずぽん
ゆずぽん

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