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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.4kg 54kg 45% (あと3.4kg) 169cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

 » 
2016年03月21日

  • まっち

    おはようございます。
    今日もとってもよいお天気〜^^
    さて!今日は勉強の計画を修正して、掃除も少し念入りにして、4月からの試験直前期に備えます。

    昨日も天気が良かったのでウォーキングに出かけましたが、夜はまだ肌寒いですね☆

    昨日の間食は、
    リンゴのカトルカール
    ふくみ天平←求肥入りの餡もなか

    運動は、
    スクワット50回、バランストレーニング、ウォーキング35分


    月末目標まで、あと0.6㎏☆
    57.2㎏はなんか減りすぎな気がして、増えてしまわないかの変なプレッシャーを感じてましたが、増えると少し残念な乙女心^^;

    といいつつ、今日ももうすでに、カトルカールをいただいてしまったー( ̄▽ ̄)

    生理中 カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント2件
    • ちむたむ ちむたむ 試験勉強、頑張って下さい。 2016.03.21 11:25
    • まっち まっち > ちむたむさん
      ありがとうございます!
      元はと言えば、去年の試験前に、運動不足をおそれて踏み台昇降をはじめたことがダイエットの始まりでした^^
      ダイエットの優先順位は下がりますが、ストレスと脂肪を溜め込まないよう頑張ります!
      2016.03.22 08:10
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