202日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 65.9kg 55kg 68% (あと10.9kg) 147.5cm 65.9kgの体型
    体脂肪 51.5% 37.8% 30% 147.5cm モデル

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2016年03月21日

  • まりりん


    トマトジュース
    カフェラテ


    焼き肉
    サラダ
    納豆


    Lチキ(ローソン)
    卵焼き1切れ

    全身浴 夕方15分
        夜 30分

    就寝前 65.9㎏(±0kg)

    今日は,お休みだったので,朝食なしの日でした。
    お昼はしっかり食べたけど,夜は,車で出かける用があったので,
    途中のローソンでLチキ1個。

    生理のお陰で,朝と体重変わらず☆
    明日が楽しみ~。生理中にあと1.5㎏くらいは痩せたい!

    生理中 カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント2件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ おはようございます♪
      生理様様ですね~( ´∀`)
      いいな~私は生理中は痛いだけで楽しみないからな~(つд;*)
      2016.03.22 06:53
    • まりりん まりりん > たいらのひとみさん
      そうなんですよ~。生理様様です。
      痛いけど,1日だけなので,なんとか頑張れます。
      今のひとみさんは,生理がこないように・・・ですね。
      2016.03.23 06:39
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実践中のダイエット方法

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147.5cm 67.3kg

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