13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.1kg 50kg 51% (あと4.1kg) 158cm 54.1kgの体型
    体脂肪 31.9% 28.8% 27% 158cm 体重とBMI

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2016年03月21日

  • ほっち

    めっちゃ減ってる…ビックリ( º_º )

    だって…昨日、夜に、フィッシュアーモンド6袋 糖質制限のパン6枚とクランベリーパン食べたのに……
    いつもだと、食べてなぃ〜

    ただ、睡眠11時間とったけど…この睡眠が、よかったのかな??

    カロリー合計:09:43
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158cm 56.7kg

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