2016/03/21(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 44kg 40kg 0% (あと4kg) 152.7cm 44kgの体型
    体脂肪 23% 23.9% 22% 152.7cm 美容

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2016年03月21日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    松前漬け
    味噌汁
    りんごのコンポート


    【昼】
    バナナ


    【夜】
    牛筋カレー
    福神漬け
    牛乳



    う〜ん(´・ω・`)

    減らないなぁ…

    カロリー合計:09:47
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 私は胃腸お休み1日目は減らず

      むしろちょい増えて

      2日目はがーンと減りましたあ

      3日目終わって明日の朝はどーかなあ
      ♪(´ε`*)
      2016.03.21 09:54
    • 貘 > はむ子さん

      体重は如何だったでしょうか?

      食べ過ぎているせいか、私の方はなかなか減りません(笑)

      2016.04.06 10:09
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