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    体脂肪 26% 0% 20% 146.6cm 美容

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2016年03月21日

  • みかん

    順調に減ってたのに昨日はお昼にラーメン食べちゃった(ノ∀`)

    昨日はハタヨガビギナー出てみた。ビギナーだし大丈夫だと思ってたら予想してたよりきつかった…!( ⊙_⊙)


    【朝食】PABLO miniのタルト(濃厚とろけるチョコ)

    【昼食】野菜スープ
        スモークタンスティック(5種のチーズ味)

    【夕食】おから入りロールキャベツ
        玉子とツナのサラダ


    □1L以上の水分を摂る
    □1万歩以上歩く(4521歩)
    ☑有酸素運動(ホットヨガ40分)
    ☑半身浴

    夜体重:kg

    カロリー合計:10:15
    •  
    • コメント10件
    • はむ子 はむ子 順調だからお昼のらーめん

      ありだおね
      ◡̈♥︎
      2016.03.21 10:21
    • Kaori Kaori ヨガお疲れさまでした(*^^*)

      順調だから食べてもいいかな?なんておもっちゃいますた。
      私は順調じゃないのに今日のお昼にラーメン食べちゃいました( ´艸`)
      2016.03.21 12:51
    • ゆの ゆの お昼はしっかり食べてもあまり影響ない気がします(*´ω`*)

      ヨガお好きなんですね♪
      痩せるために!でなく、好きでやる運動ってとてもいいなあと感じます(*´∀`)b
      2016.03.21 13:56
    • チョー偏食 チョー偏食 ハタヨガって 簡単そうな響きだし、
      ましてやビギナーならば、って思うと、

      意外や意外 ハタヨガビギナーもけっこうキツイよね。
      同感です。
      2016.03.21 14:11
    • みかん みかん > はむ子さん

      入りたいお店が予想以上に混んでて、美容院の予約の時間もあるし入ったのですが、ラーメンにしたこと少し後悔(´・ω・`)
      2016.03.21 22:35
    • みかん みかん > Kaoriさん

      いつもこうやって詰めが甘くて、あっという間にリバウンドしちゃうので要注意なのに、ラーメンなんて食べちゃいました(^^ゞ

      ラーメンってどうしてあんなに美味しいんでしょうね。
      2016.03.21 22:37
    • みかん みかん > ゆのさん

      大盛りじゃないのに、麺が普通のお店より多い(?)気がして、入ったの後悔しました・・・

      ヨガ大好きです♡
      カタチから入るタイプで、ウエア・ヨガマット買ってしまって、長続きしないかなと思ってたのですが、まさかこんなにハマるとは思ってなかったです!

      2016.03.21 22:40
    • みかん みかん > チョー偏食さん

      ヨガの基本だし、ビギナーってついてたし、インストラクターさんが「ヨガベーシック」と強度は同じぐらいとレッスンの始めにおっしゃってたので安心してました。
      ほんとにビギナーの人じゃ、もっとつらかったんだろうな・・・
      2016.03.21 22:43
    • emi emi ラーメンおいしそうっ!!
      しっかり運動されててすごいですね(๑•̀ㅁ•́๑)✧
      2016.03.21 23:28
    • みかん みかん > emiさん

      最初は美味しかったけど、美味しいまま最後まで食べられなかったです。
      リピは無しかな。

      ヨガ楽しいので、ダイエットのためというよりは趣味でやってます♡
      2016.03.23 23:10
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