悪あがきんぐ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 55.2kg 55kg 93% (あと0.2kg) 162.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 24.6% 0% 21% 162.5cm 平均

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2016年03月21日

  • ひろり

    サプリメントとうちゃーーーーく!!

    今まで、サプリメントとか0kcalの甘味料とか、避けてたんです。
    なんか、自力で痩せたくて。

    でも、結局甘いものを口にしたくなっちゃう時はあるし、いきなり減らすんじゃなくて徐々に減らそう。。。
    というわけで、昨日ラカント買っちゃいました!0kcal!ホントか!?てゆーか高くてまずいwww確かに甘いけどwww
    まぁ、まずいくらいの方が控えられるしいいかな。

    で、今日は冒頭通りサプリメント到着!

    ギムネマ…糖質カット
    αリポ酸、Lカルニチン…有酸素運動時の脂肪燃焼強化

    αリポ酸とカルニチンは明日からかなー。
    夕方に犬と散歩する前でもいいかな。
    期待してるのはギムネマ!!

    でもそれ以上に、
    お金出してサプリメントにまで手を出してしまったんだから、ちゃんと努力しなさいよ、私。

    カロリー合計:10:36
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