オリーブオイルダイエット

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    体脂肪 44.4% 40.3% 22% 151cm 理想

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2016年03月21日

  • ヒメジ

    知人が「今までしてきたダイエットの中で、オリーブオイルダイエットが1番効果あった!」と言っていたので、私も今日からオリーブオイルダイエットに挑戦したいと思います(*´ω
    `*)

    昼食と晩ごはんの一時間前に、大さじ1杯のオリーブオイルを摂取するだけで良いそうです。

    食欲を抑える効果があるそうなので、食べ過ぎを防止してくれると良いなあ。


    ※油なので、摂取しすぎは逆効果になるので気を付けましょう

    カロリー合計:11:02
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