22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48.5kg 45kg 41% (あと3.5kg) 156.5cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 標準

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2016年03月20日

  • せろり%

    夜 : とにかくいっぱい飲んでいっぱい食べて、覚えてない。。、
    昼 : 味噌汁、ワカメとエノキのマヨサラダ、厚揚げの野菜あんかけ

    お通じ : △
    運動 : ウォーキング1時間、サウナ

    とにかく怒涛の飲み食べは今日で終了
    予定が重なるってこわい

    反省に苛まれてます

    カロリー合計:11:16
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