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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 77kg 72kg 43% (あと5kg) 160cm 77kgの体型
    体脂肪 36% 38.8% 35% 160cm 標準

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2016年03月21日

  • mayumi

    明日帰国。2週間、食べ過ぎないようにしよう。

    0700 BPコーヒー
    1200 サブウェイチキン, add egg mayo
    1800 鮭100g、野菜辛味なべ
         



    BM 0700 ◎

    カロリー合計:12:39
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実践中のダイエット方法

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160cm 73kg

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