昨日の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 50.6kg 46kg 0% (あと4.6kg) 153cm 50.6kgの体型
    体脂肪 31% 0% 25% 153cm 標準

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2016年03月21日

  • くちばし

    きのう、久々に、お正月ぶりくらいに体重計乗ったんですよ
    いやー覚悟はしてたけどびっくりした!
    ついに大台50kgの壁を超えてしまうとは・・・。

    ちゃんとダイエットしようと思いました。
    ストレスない程度に頑張ります

    昨日はボクササイズ20分
    夕飯は天ぷらそば&バームクーヘン
    朝ご飯はピザトースト

    食事は全然制限できてません・・・!
    いいの、私は私のペースで頑張るんです・・・。
    朝ごはんをダイエットしてた頃みたいにシリアルに戻そうかなと検討中。

    カロリー合計:12:52
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くちばし
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153cm 49.4kg

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