初日記です(^◇^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 50.8kg 46kg 0% (あと4.8kg) 164cm 50.8kgの体型
    体脂肪 30% 30% 20% 164cm 標準

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2016年03月21日

  • judy

    本日登録しました!
    お友達沢山作りたいです。
    宜しくお願いします!

    運動不足が悩みです。
    仕事の都合上、休みがなかなか作れず、寝る時間以外の殆どをデスクで過ごしています(^_^;)
    更に体力がかなりないので運動も続けられず挫折しています。。。

    食事制限より運動して引き締めたい派なので、ぜひ情報交換したいです(^O^)

    カロリー合計:13:01
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実践中のダイエット方法

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