やばやばっ(´θ`llll)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.4kg 45kg 76% (あと2.4kg) 153cm 47.4kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 21% 153cm 標準

 » 
2016年03月21日

  • にゃお

    こんにちは~❤

    今日も5時起きで、娘部活弁作りました~
    たぶん、6月には、部活も引退だから、楽しみながら作ることにしたよぉ

    で、お弁当作ってから、体重測定!!
    がーん(´θ`llll)

    昨日、娘とスイーツパラダイス行って、1年分ぐらいのケーキ食べたからだぁ(´-ω-`)

    で、生理もスタートし、もうやる気なすぅ

    明日から食事は、多少気を遣い、生理終わったら頑張るわぁ~

    では、連休最終日を楽しんでね~

    私はIKEAむかってまーす(^-^)
    電車で一人旅(笑)

    ◆写真◆ 昨日のスイーツパラダイスでのランチ★

    *運動*

    *朝活*

    わんこの散歩15分

    腸活ストレッチ

    生理中 カロリー合計:13:06
    •  
    • コメント2件
    • まるみ まるみ にゃおさん
      スイーツパラダイスに行ったんですね。パスタにカレー、飲み物も豊富で 若い子は大好きよね。
      私も娘に時々ねだられて行きます。

      行くたびにケーキは少なめに一皿だけ って思うのに…
      ついつい食べちゃいます。

      私は三連休でさらに恐ろしいほど
      増量してしまいました。
      もとに戻さないと薄着になれません。
      (´Д` )



      2016.03.21 22:47
    • りん りん スイパラだ~
      これは増えても仕方ないっしょ(笑)

      娘とのご飯は楽しいよね♪

      中学でお弁当がないなんて東京は羨ましいですわ
      2016.03.22 18:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    る量が増えたり、早く食べたりしがちです。そういったことがなければ、友達との会話を楽しみながらの食事はよいこと ... 糖値が上昇しにくくなる。 だから、緊張をせずに、楽しい気分で食べられるように、食事に集中しながらも会話を楽しみながら食べ ... 中していないと血糖値が上昇しても満腹中枢が働きにくくなり、食べすぎてしまうことになる。 特に満腹中枢が働きににくくなるのは、テレビやコミックなどを見ながら食事をした ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • パンクなDIY精神と有機的な繋がりのあるライフスタイル--ポートランド滞在記vol.3【スタイリストブログ】

    山! このエリアにはレコードショップなど気になるお店も。時間がいくらあっても足りません。。。 楽しみにしていたディナーのレストラン ... 一番で可愛い文房具屋さんを発見。 ここのスタンプの種類と繊細さ! 猫好きな私はウチの子(猫を一匹飼っています)に似たとっても可愛いスタインプをゲットしました ... stエリアの古着屋やテラリウム専門のお店など覗きつつ、この旅最後の食事を楽しみます。レストランLe pigeonへ到着。ア ... パンクなDIY精神と有機的な繋がりのあるライフスタイル--ポートランド滞在記vol.3【スタイリストブログ】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
朝活者集合!!
子どもがいるから、家事が忙しいからと運動出来ない事をそれらのせいにしていました。夜は疲れてるし、結局は子...
節約ダイエット
こんにちわ節約してるうちに。これはダイエットに繋がると思い今実践しています。自炊をして無駄な買い物はし...
タニタのレシピでダイエット
タニタの社員食堂を実践してる方!これからやろうと思っている方!一緒にがんばりましょう☆...
ライバル - 全てを見る
  • Hymn
  • ずんだもちこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • Yu---uki
  • まるみ
  • あずき
  • tyrx3
  • ✦ゆかちん✦
  • りん
  • むっくん
  • LastChance
被ライバル - 全てを見る
  • み。
  • ふー
  • しーたん
  • Hymn
  • diet成功あや
  • あー
  • うっちー(うつ)リバウンド中
  • みいた
  • キュゥ
  • ささくれ
  • むつみ
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
にゃお
にゃお

153cm 46kg

日記
1946
ライバル
51
被ライバル
169