晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.6kg 57.7kg 71% (あと7.9kg) 162cm 65.6kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 平均

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2016年03月21日

  • まむ

    昨日、夜に夫とウォーキングへ行ってきました(*^o^*)

    30分くらい軽めに。

    今日も体調見ながら行く予定だったけど近所へ食材の買い出しに行ったくらいしかしなかった(。-_-。)

    そろそろ開始しようと思います( ^ω^ )

    久しぶりにビリーしました。
    基礎プログラムだったけど
    キツかったな〜^^;
    これもするようにしようと思います

    生理中 カロリー合計:1600kcal13:13
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実践中のダイエット方法

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162cm 59.2kg

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