3月20日 記録のみです

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 47.9kg 50kg 100% (あと0kg) 159.2cm 47.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 平均

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2016年03月20日

  • hana

    近所のアウトレットへ行ってきました♡
    今日もバタバタ~(*_*)

    * 朝食*
    バナナ&ヨーグルト
    ミルクティー

    * 昼食*
    チルドのラーメン
    (手作り煮卵と一緒に)

    * 夕食*
    鶏チャーシュー
    サモサ
    塩レバー
    野菜スティック
    チーズ
    枝豆
    お酒たくさん


    鶏レバーを半日塩漬けにして、
    茹でて冷めるまで放置した塩レバー♡
    とっっっっても美味しいです。
    ネギとカラシで頂きました( *´꒳`* )

    残りはニンニクとネギと一緒に
    オイル漬けにしました(●´艸`)

    カロリー合計:13:17
    •  
    • コメント2件
    • みきてぃ みきてぃ こんにちは(*^o^*)

      hanaさんがラーメン食べるなんて珍しいですね
      ( ´艸`)

      でも色々食べても体重キープしてるので羨ましいです

      私は全くキープさえ出来てないので

      明日からまた頑張ります

      2016.03.21 16:36
    • hana hana > みきてぃさん

      おはようございます♡
      キープできてないですよ~|ω`)
      飲みすぎでめちゃくちゃ浮腫んでます。
      今日の測定が恐ろしいです(笑)
      2016.03.22 06:53
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