3月20日(日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.1kg 45kg 37% (あと3.1kg) 149cm 48.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 体重とBMI

2016年03月20日

  • みーとてっく

    朝 鯵の南蛮漬け、おこわ
    昼 長浜ラーメン
    間食 草餅、いちごソフト半分
    夜 牛肉まき、冷奴、ポテトサラダ、トマト、お味噌汁、筑前煮、菜の花

    昼は渋々ラーメン。。
    ラーメンはあかんわ。。
    全体的に食べ過ぎ!

    お通じなし。。

    入浴マイナス0.3キロ。
    最近イマイチやなー。

    生理中 カロリー合計:15:26
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みーとてっく

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