3/21

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.7kg 45kg 14% (あと14.7kg) 163cm 59.7kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.1% 25% 163cm 美容

 » 
2016年03月21日

  • ゆう

    朝昼:ご飯山盛り1杯
    辛子明太子1個
    豆腐ハンバーグ5つ
    鶏の煮物4切

    晩:カレーライス2杯

    お通じ1回

    カロリー合計:16:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    んの少しだけ糖質や砂糖を摂るだけで余分な食欲を抑えることができます。ご飯なら小さなおにぎり1個、チョコレートなら1個ほどで充分です。 ア ... 尿病になっても飲酒が許可される場合もあるが、それは週に1~2回、1回につき1合までに抑えることができて、飲 ... ります。醸造酒の日本酒よりも蒸留酒の焼酎、醸造酒のビールよりも蒸留酒のウイスキーのほうが、同 ...

    ダイエットラボ
  • 家族が“食べたいおかず”と、主婦が“作りたいおかず”には、大きなギャップが!?

    にでてきて一番うれしいと感じるおかずを聞いたところ、1位「ハンバーグ」(37.9%)、2位「カレーライス」(34.7%)、3 ... のおかずは何かを聞いたところ、1位「カレーライス」(43.7%)、2位「から揚げ」(32.7%)、3位「ハンバーグ ... のおかずを聞いたところ、1位は「カレーライス」(65.7%)となったが、家族が晩ご飯 ...

    ダイエットNEWS
  • THE GRAND CREER(ザ グランクレール)

    名古屋駅 名駅から徒歩5分の好立地に、3つの挙式空間と5つのフロア貸切のパーティ会場を用意! ... THE GRAND CREER(ザ グランクレール) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ゆう
ゆう

163cm 60.1kg

日記
40
ライバル
0
被ライバル
0