50日目☆(脂肪燃焼スープダイエット2日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 57.8kg 48kg 30% (あと9.8kg) 152.5cm 57.8kgの体型
    体脂肪 38.4% 0% 25% 152.5cm 理想

2016年03月21日

  • チャッピー

    体重変わらず…

    今日は、お墓参りに行ったり実家に行ったりで、忙しく一日が終わりました(;o;)
    やっと明日からダイエットに集中出来る〜(≧∇≦)

    でも、明日は幼稚園の謝恩会…
    もうイベントはお腹いっぱいです…

    春休み中の娘のお昼ごはんは、お弁当を作る事にします♪
    娘も喜ぶし私も楽なので♪♪

    朝:脂肪燃焼スープ
      ほうれん草のおひたし
    昼:脂肪燃焼スープ
    夜:脂肪燃焼スープ
      サラダ

    ★フラフープ10分×左右
    ★半身浴60分
    ★スクワット35回×2セット

    カロリー合計:18:56
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