妊娠11週

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.8kg 51kg 44% (あと2.8kg) 164cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

2016年03月21日

  • こきんちゃん


    チーズハム食パン 1枚
    ピザパン 数口


    混ぜごはん
    煮物
    カレー春巻き 2個
    けんちん汁 2杯


    もやしネギのサラダ
    唐揚げ 一つ
    混ぜごはん
    メンチカツ 半分

    排便 ○

    カロリー合計:19:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    など。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ... 校や会社の前にコンビニに寄って買い物をするときに一番に選んでほしいのは、脳と身体のエネルギー源となるブドウ糖が多く含まれている糖質のご飯やパン ...

    ダイエットラボ
  • ホテル日航立川 東京

    JR立川駅・多摩モノレール立川南駅 2着目ドレスや乾杯用シャンパンなどがプレゼントとなる豪華11大特典付プランは必見 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • CL
  • あやっぺ
  • ゆん
  • no  cats no life (産後)
  • ぽよさん
  • やえ桜
  • う
  • チョー偏食
  • みーたん
  • °*ゆれと*°
  • nao
被ライバル - 全てを見る
  • まいちゃん
  • (`・ω・´)
  • さちママ
  • CL
  • あまとう
  • ゆん
  • みーたん
  • ぽよさん
  • あやっぺ
  • no  cats no life (産後)
  • 美鈴٩(ˊᗜˋ*)و
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
こきんちゃん
こきんちゃん

164cm 54.9kg

日記
156
ライバル
32
被ライバル
31