16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.2kg 43kg 13% (あと5.2kg) 152cm 48.2kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 平均

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2016年03月21日

  • みいた


    甘酒100
    キウイ、グレープフルーツ、みかん
    150
    250


    みかん、キウイ100
    ヨーグルト100
    ココア60

    間食
    チョコ150



    豚肉200
    キウイ、みかん
    50
    500

    カロリー合計:19:50
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みいた
みいた

152cm 44.7kg

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