また。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 74.3kg 53kg 0% (あと21.3kg) 158cm 74.3kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年03月21日

  • きてぃ


    また太ってしまいました。

    夜中に食べていたらこの有り様です。

    しかし、夜中に食べるのも一段落したみたいで、
    かられたような食欲もおさまりました。


    豆乳&牛乳
    ヨーグルト


    冷凍食品の茄子のトマトソースパスタ
    水菜


    マグロの照り焼き
    ん?カツオかな?
    味噌汁
    白菜と鰯団子の煮物
    ごはん、ふりかけ

    おやつ
    ぜんざい、餅二個


    今日はレトルトのぜんざいがあったので
    残っていたお餅を焼いて一緒に食べました。

    普段はもっとおやつ食べるんですが、ぜんざいだけにできて良かったです。

    あと、ウォーキング45分。


    この前チャレンジし始めた編み物。もうすでに本を読んでもわかりません。

    編み物の本を買ったのですが。。。

    大人の塗り絵に切り替えよう。

    いやいや編み物も人に聞いてなんとかやってみようと思います。

    何か自分で作ってみたい!(^o^)/

    髪も切りにいきたいです。このまま伸ばそうかショートにしようか悩み中。


    ダイエットも諦めずにがんばるぞ!
    (^_^)v

    カロリー合計:19:51
    •  
    • コメント4件
    • 優奈子 優奈子 わかります(>_<)
      ほんと、夜中の食欲とまらなくなりますよね(´;ω;`)

      でも、きっと大丈夫ですよ!
      こうやって逃げ出さず諦めないで日記書いてダイエットに取り組もうとしているんですから痩せれますよ(*^^*)
      一緒に頑張りましょう(^o^)/
      2016.03.21 20:15
    • きてぃ きてぃ > 優奈子さん
      ありがとうございます!(^o^)/ うれしいです!私もマックの誘惑には負けてばかりですが、お互いがんばりましょう!
      えいえいお~!(^O^)
      2016.03.21 22:26
    • クロ クロ そうです、諦めない気持ちって1番大切。気持ちの維持ですね。難しいですが、頑張っていきましょうね〜^_−☆ 2016.03.22 19:12
    • きてぃ きてぃ > クロさん
      ありがとうございます!気持ちの維持!揺れてばかりの私ですが、なんとかやってみます。がんばってクロさんみたいに痩せるぞ~。o(^-^)o
      2016.03.22 19:33
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